Nepodceňujte použití bandáží ani při fitboxu 

Bandáže na box jsou nezbytnou součástí výbavy profesionálních sportovců, zapomínat by na ně neměli ale ani ti, kteří box provozují pouze kondičně. Proč a jak je vybrat?

K čemu jsou bandáže na box

Bandáže na box jsou schopny poskytnout sportovci maximální komfort. Slouží pro podporu, ochranu a pohodlí během tréninků i zápasů.

Na ruku boxera totiž během úderů působí velká síla, a to především na jeho kosti, vazy a klouby. Takzvané omotávky, jak se jinak bandážím říká, napomáhají z ruky vytvořit pevnější a odolnější celek, jelikož k sobě stahují kosti. To končetině pomáhá lépe těmto silám odolat.

Bandáže se tak používají jak do rukavic, tak do tzv. pytlovek. Zejména do pytlovek jsou bandáže zvláště doporučeny, mají totiž za úkol i adekvátně vyplnit prostor v rukavici. Někteří profesionálové dokonce boxují bez rukavic pouze v omotávkách. Výhodou je, že ruka je na údery mnohem citlivější.

Mnozí začátečníci naopak bandáže podceňují, nicméně to není příliš radno. Mimo to totiž tato nezbytná součást boxerské výbavy ruce chrání. Ochrana se týká především kosti a kloubních spojení, zejména pak zápěstních kůstek a úponů.

Jak vybrat bandáže na box

Na trhu existuje poměrně široká škála bandáží. Z hlediska materiálového provedení se obvykle setkáte s těmi vyrobenými z bavlny anebo s těmi tkanými, které v sobě mají přídavek elastického vlákna. Další specifickou skupinu představují bandáže gelové.

Bandáže dle typu

Nicméně základní rozdělení těchto výrobků se neopírá o materiál, ale primárně o pružnost. Na trhu tak existují prioritně bandáže na box:

• nepružné – základní materiál tvoří stoprocentní bavlna
• pružné (nebo polopružné) – materiálem pro výrobu je nylon
• extra pružné – jsou vyrobeny z bavlny
• gelové – vyrábějí se z neoprenu, nylonu a gelové hmoty

Elastické materiály nabídnou větší zpevnění, kdežto bavlněné bandáže zajistí spíše běžnou úroveň. Mimo to je důležité si uvědomit, že neelastické provedení lépe saje pot. Naopak nevýhodou je to, že déle usychá.

Především pružné a gelové boxerské bandáže jsou doporučeny pro pokročilejší. U gelových bandáží navíc začínající sportovci ocení i jednoduchost použití, stačí je nasadit podobně jako rukavice. Omotání klasických bandáží je komplikovanější, jelikož by mělo být dostatečně pevné, ale zároveň stále komfortní a neomezující v pohybu.

Bandáže podle délky

Druhým rozhodujícím faktorem pro koupi bandáží by měla být také jejich délka. Ta opět primárně předurčuje účel použití bandáži a souvisí s celkovou úrovní sportovce. Rozlišujeme tak bandáže následujícího druhu:

• 2,5 m – pro závodní účely, jsou vhodné pro zápasy v amatérském boxu dle pravidel AIBA
• 3 m – gelové rukavice jsou ideální pro začátečníky i pokročilé uživatele
• 3,5 m a více – jsou určeny pro tréninky

Při výběru délky je potřeba navíc zohlednit nejen charakter sportovní aktivity, ale také individuální tělesné dispozice každého jednotlivce.